Yalnızca bedenlerimizi değil aynı zamanda zihinlerimizi de eğitip güçlendirebileceğimiz çeşitli yollar vardır. Tam olarak aynı şekilde, kendi hücre ortamımızda kendi kendini iyileştirme süreçlerini tamamen uyarma yeteneğine sahibiz, yani hedefli eylemlerle organizmamızda sayısız yenilenme sürecini başlatabiliriz. Bunu başarabilmemizin ana yolu kendimize dair sahip olduğumuz imajı değiştirmektir. geliştirmek. Kendi imajımız ne kadar uyumlu olursa, zihnimizin kendi hücrelerimiz üzerindeki etkisi de o kadar iyi olur. Ek olarak, daha olumlu bir kişisel imaj, dışarıdaki daha iyi veya daha tatmin edici koşulları çekmemizi sağlar çünkü bize frekans durumumuza karşılık gelen frekans durumu verilir. Frekansımızı önemli ölçüde artırmanın bir yolu soğuğun iyileştirici gücünü kullanmaktır.

Soğuğun iyileştirici gücü

Bu bağlamda, hem sıcaklığın hem de soğuğun bizim için özel bir faydası olduğunu ve her iki koşulun da kendi yöntemleriyle organizmamıza şifa veya yenilenme getirebileceğini anlamak önemlidir. Yine de bu makale soğukla ​​ilgili çünkü eğer soğuğu özellikle kullanırsak inanılmaz derecede güçlü bir iyileştirme potansiyeli ortaya çıkabilir. Bu bağlamda vücudun tüm fonksiyonlarını iyileştirmek ve her şeyden önce kişinin kendi zihnini güçlendirmek için çeşitli soğuk terapiler yüzyıllardır kullanılmaktadır. Kışın doğada yürüyüş yaptığımızda soğuğun bu gücünü zaten algılayabiliyoruz. Yüzümüze ve vücudumuza çarpan soğuk rüzgar canlandırır, içimizi uyandırır, ruhumuzu tazeler. Öte yandan serin havayı solumak tüm vücudumuzu uyandırır. Böylece hava daha temiz, daha taze, daha canlı ve daha doğal hissedilir. Soğuk hava nedeniyle, soğuk havanın daha yüksek yoğunluğu nedeniyle önemli ölçüde daha fazla oksijen veya molekül taşıdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bu nedenle soğuk hava önemli ölçüde daha fazla enerji taşıyabilir ve dolayısıyla daha canlı hissedilir. Ve buna rağmen soğuğun büzülen, yoğunlaşan ve dingin enerjileri de havanın doğal olarak enerjilenmesini sağlar. Öte yandan soğuk, vücuttaki stresin büyük ölçüde azalmasını sağlar. Özellikle sürekli olarak elektrosmog ve benzerlerinden kaynaklanan saf strese maruz kaldığımız bir zamanda, böyle bir stres azaltıcı faktör gerçek bir nimet olabilir.

Buz banyoları ve soğuk duşlar

Soğuğun özel etkilerinden doğrudan faydalanmak için en güçlü seçeneklerden biri olan buz veya soğuk banyo veya buz gibi duşların kullanılması vardır. Kuşkusuz, buz banyosu veya soğuk duşun ilk düşüncesi son derece korkutucudur, ancak uygulanması saf irade ve kendini fethetme gerektirir. İlk başta son derece tatsız bir deneyim. Bununla birlikte, canlandırıcı etkiler olağanüstüdür ve sadece kısa vadede değil aynı zamanda uzun vadede de geçerlidir. Örneğin buz gibi bir duş, kendimizi son derece uyanık, canlanmış ve sonrasında yeniden enerjik hissetmemizi sağlar. Tüm vücut aktive olur ve zihnimiz tamamen uyanık olur. Soğuk bir duş kadar hızlı bir şekilde bizi %100'e ulaştırmanın bir yolu yokmuş gibi geliyor. Ayrıca gün içinde çok hoş olmayan bir deneyimle de uğraşmak zorunda kalıyoruz, bu da zor görevlerin üstesinden gelme havasına girmemizi kolaylaştırıyor. Bununla birlikte, sanat, uzun bir süre boyunca, yani bu eylemin kendi bilinçaltımızda bir rutin veya daha doğrusu sabit bir program haline gelmesine yetecek kadar uzun bir süre boyunca bir buz banyosu veya hatta buz gibi bir duş uygulamaktır.

Beden ve zihin üzerindeki özel efektler

Bunu başarabildiğimizde gerçek sihir o zaman gerçekleşir. Bu şekilde beden ve zihin büyük ölçüde çelikleşir. Örneğin fiziksel düzeyde genel stres düzeyi zamanla azalır. Daha az stres hormonu salgılanır ve vücudumuz daha çabuk sakinleşir. Ayrıca hormon seviyelerimiz de dengeye ulaşır. Çalışmalar ayrıca günlük soğuk duşların tek başına erkeklerin testosteron düzeylerinin birkaç hafta sonra keskin bir şekilde yükselmesine neden olabileceğini buldu. Ayrıca soğukla ​​çok daha iyi başa çıkabilir ve soğuk ortamlarda donma olasılığınız azalır. Genel olarak refah artar ve daha net bir duygu ortaya çıkar. Ve son olarak önemli koşullardan biri ortaya çıkıyor çünkü her gün bu soğuk zorluklarla karşılaşarak kendimizle gurur duyuyor ve bu durumu tekrar tekrar aştığımız için mutluyuz. Sonuç olarak, kendimize dair çok daha tatmin edici bir imaj yaratılır ve yalnızca bununla çok daha tatmin edici bir gerçeklik yaratırız, çünkü hayata karşı tutumumuz ne kadar iyi olursa, koşullar da o kadar iyi olur ve biz de bunların ortaya çıkmasına izin veririz. Bunu akılda tutarak sağlıklı kalın, mutlu kalın ve uyum içinde bir hayat yaşayın. 🙂