Detoks günlüğümün 3. yazısında (Bölüm 1 - Hazırlık, Bölüm 2 – Yoğun bir gün), size detoksifikasyon/diyet değişikliğimin ikinci gününün nasıl geçtiğini açıklayacağım. Size günlük hayatıma dair çok net bir fikir vereceğim ve detoksifikasyon konusunda nasıl ilerleme kaydettiğimi göstereceğim. Daha önce de belirttiğim gibi amacım, yıllardır bağımlısı olduğum tüm bağımlılıklarımdan kendimi kurtarmak. Günümüz insanlığı her türlü bağımlılık yapıcı madde ile sürekli olarak farklı şekillerde tetiklendiği bir dünyada yaşamaktadır. Enerjik olarak yoğun yiyeceklerle, tütünle, kahveyle, alkolle, uyuşturucularla, ilaçlarla, fast foodla çevreleniyoruz ve bunların hepsi zihnimize hakim oluyor. Bu nedenle, mevcut bilinç durumumun bu feragat temelinde daha da gelişmesini sağlamak için tüm bunlardan feragat etmeye karar verdim. Tamamen berrak bir bilinç durumunun farkına varılması.
Detoks günlüğüm
2. Gün – Pirzola ve tofu arasında
İkinci gün benden çok şey talep etti ve her zaman pes etmenin eşiğindeydim. Temel olarak gün zararsız başladı. Önceki gece saat 4'te yattım. Aslında kız arkadaşımın gece arabayla bana gelip sabah 7'de gelmesi ve sonra birlikte uyumamız planlanmıştı. Ama uykusuzluktan uyanamadım, zil seslerine ve sayısız çağrıya aldırış etmedim, bu yüzden kız arkadaşım 1 saatten fazla kapı önünde beklemek zorunda kaldı. Ancak sonunda bu fark edildi ve hayallerimden koptum. Gece saat 2'ye kadar ayakta kaldık, sonunda ikimiz de uykuya daldık. Saat 1'de öğle yemeği için aşağıya indik. Annem patates ve Brüksel lahanasıyla pirzola yaptığı için bağımlılığım anında büyük ölçüde tetiklendi. Koku beni deli ediyordu ve direnmek benim için son derece zordu. Ancak sonunda baştan çıkmamayı başardım ve bunun yerine kendime yulaf sütü, elma ve tarçınla bir porsiyon yulaf ezmesi hazırladım. Şaşırtıcı bir şekilde, bu kombinasyonun tadı çok lezzetliydi ve sonrasında cesur olduğum ve pirzolayı yemediğim için mutlu oldum. Daha sonra öğleden sonra biraz kestirdik.
Öğleden sonraya doğru güçlü bir aşağılık hissi hissettim, geri çekilmenin etkileri..!!
Uyuduktan sonra kendime küçük bir porsiyon Brüksel lahanası + patates hazırladım, bir portakal yedim ve kendime ısırgan otu çayı yaptım. Her şey yolunda gidiyordu ama birkaç saat sonra aniden aşırı derecede zayıfladım. Bir çöküntü hissi bana ulaştı ve kendimi son derece kötü, bitkin hissettim ve geri çekilmenin sonuçlarını hissettim. Tüm sağlıksız yiyeceklere, kahveye, sigaraya, enerji içeceklerine karşı istek duyuyordum ve detoksu durdurmak üzereydim.
İkinci gün son derece zor olsa da başarıyla bitirdim ve sonuçta detoksa ara vermediğim için mutluydum..!!
Ancak sonunda bu yorgunluk evresinden kurtuldum ve yeniden formda kaldım. Sonuç olarak aşağı indim ve kendime soğan, frenk soğanı, kızarmış ceviz, sarımsak, deniz tuzu ve zerdeçalla tofu yaptım. Aynı zamanda kendime bir papatya çayı yaptım ve böylece detoksifikasyonumu başarıyla sürdürdüm. Daha sonra gece geç saatlere kadar videoyu hazırladık ve zorlu bir günü, sürpriz bir şekilde, sonunda çok başarılı bir şekilde sonlandırdık.
