Yıllardır yetersiz beslenmemden dolayı, öncelikle şu anda zihnime hakim olan veya kendi zihinsel yeteneklerimi sınırlayan bağımlılıklarımdan, bağımlılıklarımdan kurtulmak, ikinci olarak sağlığımı düzene sokmak ve üçüncü olarak vücudumu tamamen zehirden arındırmayı düşündüm. Tamamen berrak bir bilinç durumuna ulaşmak için. Böyle bir detoksu eyleme geçirmek hiç de kolay değil. Günümüz dünyasında çok çeşitli gıdalara bağımlıyız; tütün, kahve, alkol, ilaç veya diğer toksik maddelere bağımlıyız. Bu bağımlılıklar nedeniyle genellikle çok halsiziz, yorgunuz, motivasyonsuzuz ve yaşam sevinci eksikliği hissediyoruz, çoğu zaman bunu fark etmesek bile, bu durum birçok insan için normaldir.

Detoks günlüğüm

3. Gün – Enerji düşüşü

Çok yorucu 2 günün ardından benim için detoksifikasyon/diyet değişikliğimin üçüncü günü başladı. Bu hiç de kolay değildi. İlk başta her şey her zamanki gibi gitti. Uzun bir gece olduğu için çok geç uyandık, sonra mutfağa gidip her zamanki gibi yemeğimizi hazırladık. Bu sefer yulaf sütlü yulaf ezmesi, portakal + muz ve biraz tarçın vardı. Sonra kendime bir demlik yeşil çay yaptım ve hâlâ yapacak birkaç işimiz olduğundan şehre doğru yola çıktık. Kasabaya vardığımızda enerji içecekleriyle dolu bir rafın yanından geçtik. Haftalar önce denemek için can attığımız özel bir tür vardı. Bu yüzden 2 tane aldık. Önemli olmadığını, bir tane alabilirim, o kadar da kötü olmayacağını düşündüm. Açgözlülüğüm de bundan 2 parça almamızın sebebiydi, ondan da bir yudum alabilirdim.

Enerji içeceği bende güçlü bir içsel dengesizliği tetikledi..!!

Ancak işler farklı sonuçlandı ve 3 günlük detoksifikasyonun ardından kendime Rockstar Enerji İçeceği ısmarladım. Dürüst olmak gerekirse enerjisinden hiç hoşlanmadım, tadı son derece tatlı ve çok yapaydı. Lezzetli bir içecek dışında her şey. Yine de bu benim Enerjiyi tamamen içmeme engel olmadı, ne çelişki.

Yine de bu deneyim beni mutlu etti çünkü bu içeceklerin kendi bilinç durumunuzu ne kadar gölgelediğini bir kez daha gösterdi bana..!!

Enerjiyi içtikten kısa bir süre sonra bilgisayarımın başına oturup yeni bir makale yazdım. Aniden şiddetli ruh hali değişimlerine yenildim. Kendimi bitkin, yorgun, donuk hissettim, artan içsel dengesizliği fark ettim ve çok karamsar oldum. Konsantre olmak benim için zordu ve birden bu enerji içeceklerinin olumsuz etkilerinin ne kadar güçlü olduğunu fark ettim.

Detoksum yine de devam etti

Detoksifikasyondan önce bu durum benim için normaldi ancak 3 günlük detoksifikasyondan sonra bu şeytani şeyin ölümcül etkilerini fark ettim. Sanırım titreşim durumumu azaltan içeceğin düşük titreşim frekanslarının yanı sıra, aşırı yüksek şeker içeriği de insülin seviyemin kısa bir süreliğine yükselmesine neden oldu, ancak daha sonra tekrar düştü. 60 gram şeker bilinç durumumu bulanıklaştırdı. Sonuçta bu deneyimi yaşayabildiğim için mutlu oldum çünkü bu tür içeceklerin etkisinin ne kadar olumsuz olduğunu bir kez daha fark etmemi sağladı. Ancak ertesi akşam bu “günah” kaldı. Kendime bir demlik papatya çayı yaptım ve aynı zamanda mantar, domates ve soğandan oluşan sebze kızartması hazırladım. Ayrıca bir porsiyon kinoa tohumu ve bir bardak arpa otu da vardı.

Sebze tavası + kinoa tohumları sonunda kendimi yeniden zinde hissetmemi sağladı..!!

Enerjim geri geldi, doydum ve her şeyden önce bu enerji düşüşünü atlattığım için mutluydum. Daha sonra videoyu oluşturmaya çalıştık, YouTube'a yükledik ve inişli çıkışlı, yorucu ama bir o kadar da öğretici bir günü böylece sonlandırdık.