Kendi kendini iyileştirme son yıllarda giderek daha fazla gündeme gelen bir konudur. Çeşitli mistikler, şifacılar ve filozoflar, kişinin kendini tamamen iyileştirme potansiyeline sahip olduğunu defalarca ileri sürmüşlerdir. Bu bağlamda kişinin kendi kendini iyileştirme güçlerini harekete geçirmesine sıklıkla öncelik verilir. Peki kendinizi tamamen iyileştirmek gerçekten mümkün mü? Dürüst olmak gerekirse evet, her insan her türlü rahatsızlıktan kurtulabilir, kendini tamamen iyileştirebilir. Bu kendi kendini iyileştiren güçler her insanın DNA'sında uykudadır ve temel olarak insan enkarnasyonunda yeniden etkinleştirilmeyi beklemektedir. Bu makalede bunun nasıl çalıştığını ve kendi kendini iyileştirme güçlerinizi nasıl tam olarak etkinleştirebileceğinizi öğrenebilirsiniz.
Tam kendi kendini iyileştirme için 7 adımlı kılavuz
Adım 1: Düşüncelerinizin gücünü kullanın
Kişinin kendi kendini iyileştirme güçlerini harekete geçirebilmesi için öncelikle kendi zihinsel yetenekleriyle veya kendi zihinsel yetenekleriyle ilgilenmesi gerekir. Olumlu bir düşünce yelpazesi yaratın. Düşüncelerin neden varlığımızdaki en yüksek otoriteyi temsil ettiğini, neden her şeyin düşüncelerden kaynaklandığını ve neden tüm maddi ve manevi durumların yalnızca kendi yaratıcı düşünce güçlerimizin bir ürünü olduğunu anlamak önemlidir. Bu nedenle size bu konuyla ilgili daha derin bir fikir vereceğim. Temel olarak şuna benzer: Hayattaki her şey, hayal edebildiğiniz her şey, yaptığınız ve gelecekte gerçekleştireceğiniz her eylem, sonuçta yalnızca bilinciniz ve bunun sonucunda ortaya çıkan düşünceler sayesindedir. Örneğin arkadaşlarınızla yürüyüşe çıkıyorsanız bu eylem yalnızca düşünceleriniz sayesinde mümkün olur. İlgili senaryoyu hayal ediyorsunuz ve ardından gerekli adımları atarak (arkadaşlarınızla iletişime geçmek, lokasyon seçmek vb.) bu düşüncenizi hayata geçiriyorsunuz. Hayattaki özel şey budur, düşünce her etkinin temelini/nedenini temsil eder. Albert Einstein bile o dönemde evrenimizin yalnızca tek bir düşünceden ibaret olduğunun farkına vardı. Tüm yaşamınız yalnızca düşüncelerinizin bir ürünü olduğundan, olumlu bir zihinsel spektrum oluşturmak zorunludur çünkü tüm eylemleriniz düşüncelerinizden kaynaklanır. Kızgınsanız, nefret doluysanız, kıskançsanız, kıskançsanız, üzgünseniz veya Genellikle olumsuz bir tutuma sahipseniz, bu her zaman mantıksız eylemlere yol açar ve bu da zihinsel ortamınızı kötüleştirir (enerji her zaman aynı yoğunluktaki enerjiyi çeker, ancak bu konuya daha sonra değineceğiz). Her türlü pozitiflik organizmanız üzerinde iyileştirici bir etki yaratır ve aynı zamanda kendi titreşim seviyenizi yükseltir. Her türlü olumsuzluk, kendi enerji tabanınızı azaltır. Bu noktada şunu belirtmeliyim ki bilinç ya da Yapısal olarak düşünceler enerjik durumlardan oluşur. İlişkili girdap mekanizmaları nedeniyle (bu girdap mekanizmalarına sıklıkla çakralar da denir), bu durumlar ince değişiklikler yapma yeteneğine sahiptir. Enerji yoğunlaşabilir veya basıncı azaltmak. Her türlü olumsuzluk, enerjik durumları yoğunlaştırarak onları daha da yoğunlaştırır, kendinizi ağır, halsiz ve kısıtlanmış hissetmenize neden olur. Buna karşılık, her türlü pozitiflik kişinin titreşim düzeyini azaltır, onu daha hafif hale getirir ve bu da kişinin daha hafif, daha mutlu ve ruhsal olarak daha dengeli hissetmesine (kişisel özgürlük duygusu) neden olur. Hastalıklar her zaman ilk olarak düşüncelerinizde ortaya çıkar.
Adım 2: Ruhsal güçlerinizi serbest bırakın
Bu bağlamda kişinin kendi ruhuyla, ruhsal zihniyle olan bağlantısı son derece önemlidir. Ruh bizim 5 boyutlu, sezgisel zihnimizdir ve bu nedenle enerjik olarak ışık durumlarının üretilmesinden sorumludur. Ne zaman mutlu, uyumlu, huzurlu olsanız ve olumlu eylemlerde bulunsanız, bu her zaman kendi ruhsal zihninizden kaynaklanmaktadır. Ruh, gerçek benliğimizi bünyesinde barındırır ve bizim tarafımızdan bilinçaltında yaşanmak ister. Öte yandan, süptil organizmamızda egoist zihin de mevcuttur. Bu 3 boyutlu maddi zihin, enerji yoğunluğunun üretiminden sorumludur. Örneğin ne zaman mutsuz, üzgün, kızgın ya da kıskanç olsanız, böyle anlarda bencilce hareket edersiniz. Olumsuz bir duyguyla kendi düşüncelerinizi canlandırıyor ve böylece kendi enerji temelinizi yoğunlaştırıyorsunuz. Dahası, insan bir ayrılık hissi yaratır çünkü temelde hayatın doluluğu kalıcı olarak mevcuttur ve yeniden yaşanmayı ve hissedilmeyi beklemektedir. Ancak ego zihni çoğu zaman bizi sınırlar ve zihinsel olarak kendimizi izole etmemize neden olur; biz insanlar kendimizi bütünlükten koparırız ve sonra kendi ruhumuzda kendi kendimize empoze ettiğimiz acılara izin veririz. Ancak tamamen olumlu bir düşünce yelpazesi oluşturmak, kişinin kendi enerji temellerini tamamen yoğunlaştırabilmek için kişinin kendi ruhuyla olan bağlantısını yeniden kazanması önemlidir. Kişi kendi ruhuyla ne kadar hareket ederse, kendi enerji temellerinin yoğunluğunu o kadar azaltır, kişi hafifler ve kendi fiziksel ve zihinsel yapısını geliştirir. Bu bağlamda kendini sevmek de uygun bir anahtar kelimedir. Kişi psişik zihinle tam bağlantısını yeniden kazandığında, kişi kendini yeniden tamamen sevmeye başlar. Bu sevginin de narsisizm ya da başka bir şeyle hiçbir ilgisi yoktur, daha çok kendinize yönelik sağlıklı bir sevgidir ve sonuçta dolgunluğa, iç huzura ve kendi hayatınıza geri çekilme kolaylığına yol açar. Ancak bugün dünyamızda psişik zihin ile egoist zihin arasında bir çatışma var. Şu anda yeni başlayan platonik yıldayız ve insanlık giderek kendi egoist zihnini çözmeye başlıyor. Bu, diğer şeylerin yanı sıra bilinçaltımızın yeniden programlanması yoluyla gerçekleşir.
3. Adım: Bilinçaltınızın kalitesini değiştirin
Bilinçaltı, varlığımızın en büyük ve en gizli düzeyidir ve tüm koşullu davranış ve inançların merkezidir. Bu programlama bilinçaltımızın derinliklerine yerleşmiştir ve belirli aralıklarla tekrar tekrar dikkatimize sunulur. Çoğu zaman her insanın her zaman gün yüzüne çıkan sayısız olumsuz programlaması vardır. Kendinizi iyileştirmek için tamamen olumlu bir düşünce yapısı oluşturmak önemlidir; bu da ancak bilinçaltımızdaki olumsuz koşullanmayı çözdüğümüz/değiştirdiğimizde işe yarar. Kişinin kendi bilinçaltını, gündüz bilincine çoğunlukla olumlu düşünceler gönderecek şekilde yeniden programlamak gerekir. Bilincimiz ve ondan doğan düşüncelerle kendi gerçekliğimizi yaratırız ama bilinçaltı da kendi hayatlarımızın gerçekleşmesine/tasarımına akar. Örneğin geçmiş bir ilişkiden dolayı acı çekiyorsanız bilinçaltınız size bu durumu hatırlatmaya devam edecektir. Başlangıçta kişi bu düşüncelerden çok acı çekecektir. Acının üstesinden gelindikten sonra, öncelikle bu düşünceler azalır ve ikinci olarak kişi artık bu düşüncelerden acı duymaz, geçmiş duruma sevinçle bakabilir. Kendi bilinçaltınızı yeniden programlarsınız ve olumsuz düşünceleri olumluya dönüştürürsünüz. Bu aynı zamanda uyumlu bir gerçeklik yaratabilmenin anahtarıdır. Kendi bilinçaltınızı yeniden programlamak için çabalamak önemlidir ve bu ancak tüm iradenizle kendi benliğiniz üzerinde çalışırsanız işe yarar. Zihin, beden ve ruhun uyum içinde birbiriyle etkileşime girebileceği bir gerçekliği zaman içinde yaratmayı bu şekilde başarabilirsiniz. Bu noktada bilinçaltı konusuyla ilgili bir yazımı da şiddetle tavsiye edebilirim (Bilinçaltının gücü).
Adım 4: Şimdinin Varlığından enerji çekin
Kişi bunu başardığında tamamen mevcut kalıpların dışında hareket edebilir hale gelir. Bu şekilde bakıldığında şimdiki zaman, her zaman var olan, var olan ve olacak olan sonsuz bir andır. Bu an sürekli genişliyor ve her bir insan bu anın içindedir. Bu anlamda şimdiki zamanın dışına çıktığınızda özgür olursunuz, artık olumsuz düşünceleriniz olmaz, şimdide yaşayabilir ve kendi yaratıcı potansiyelinizin tam anlamıyla tadını çıkarabilirsiniz. Ancak çoğu zaman bu yeteneğimizi sınırlandırırız ve kendimizi geçmiş veya gelecekteki olumsuz durumların tuzağına düşürürüz. Örneğin, şimdiyi yaşayamaz hale geliriz ve geçmiş hakkında endişeleniriz. Geçmişteki bazı olumsuz durumlara, örneğin derin pişmanlık duyduğumuz bir duruma takılıp kalırız ve bundan kurtulamayız. Bu durumu düşünüp duruyoruz ve bu kalıpların dışına çıkamıyoruz. Aynı şekilde, çoğu zaman olumsuz gelecek senaryolarında kendimizi kaybediyoruz. Gelecekten korkuyoruz, ondan korkuyoruz ve sonra bu korkunun bizi felce uğratmasına izin veriyoruz. Ancak böyle bir düşünce bile bizi sadece şimdiki hayattan uzaklaştırır ve hayata yeniden umutla bakmamızı engeller. Ancak bu bağlamda geçmişin ve geleceğin var olmadığını, her ikisinin de yalnızca düşüncelerimiz tarafından sürdürülen yapılar olduğunu anlamak gerekir. Ama temelde siz yalnızca şimdide, şu anda yaşarsınız; bu her zaman böyle olmuştur ve her zaman da böyle olacaktır. Gelecek yoktur, örneğin gelecek hafta olacaklar şu anda oluyor ve geçmişte olanlar da şu anda oldu. Ancak "gelecekteki şimdiki zamanda" ne olacağı kişinin kendisine bağlıdır. Kaderinizi kendi ellerinize alabilir ve hayatı kendi isteklerinize göre şekillendirebilirsiniz. Ancak bunu ancak şimdiyi yeniden yaşamaya başlayarak yapabilirsiniz, çünkü yalnızca şimdiki zaman değişim potansiyelini barındırır. Kendinizi olumsuz düşünce durumlarına hapsederek durumunuzu, koşullarınızı ancak şimdiyi yaşayarak ve hayatı yeniden dolu dolu yaşamaya başlayarak değiştiremezsiniz.
Adım 5: Tamamen doğal bir diyet yiyin
Kendinizi tamamen iyileştirmek için çok önemli bir faktör de doğal beslenmedir. Tamam, elbette bu noktada doğal bir beslenmenin bile yalnızca kendi düşüncelerinize dayanabileceğini söylemem gerekiyor. Enerji açısından yoğun yiyecekler, yani kendi titreşim seviyenizi sıkıştıran yiyecekler (fast food, tatlılar, hazır ürünler vb.) yerseniz, o zaman bunları yalnızca bu yiyecekler hakkındaki kendi düşünceleriniz nedeniyle yersiniz. Düşünce her şeyin nedenidir. Yine de doğal bir neden harikalar yaratabilir. Mümkün olduğu kadar doğal beslenirseniz, yani bol miktarda tam tahıllı ürünler yerseniz, bol miktarda sebze ve meyve yerseniz, bol miktarda tatlı su içerseniz, baklagiller yerseniz ve muhtemelen birkaç süper besin takviyesi yaparsanız, o zaman bunun vücut üzerinde çok olumlu bir etkisi olur. sağlığınız, kendi fiziksel ve zihinsel durumunuz. Alman biyokimyacı Otto Warburg, bazik ve oksijen açısından zengin bir hücre ortamında hiçbir hastalığın kendini gösteremeyeceğini keşfettiği için Nobel Ödülü'nü aldı. Ancak günümüzde neredeyse herkesin hücre ortamı bozuluyor ve bu da bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla sonuçlanıyor. Kimyasal katkılarla dolu gıdalar, pestisitlerle işlenmiş meyveler, vücuda kesinlikle zararlı maddelerle zenginleştirilmiş işlenmiş gıdalar yiyoruz. Ancak tüm bunlar kendi kendimizi iyileştirme güçlerimizi baltalamamıza yol açıyor. Üstelik bu besinler zihinsel spektrumumuzun bozulmasına neden oluyor. Örneğin her gün 2 litre kola içerseniz ve yığınla cips yerseniz, tamamen olumlu düşünemezsiniz, bu işe yaramaz. Bu nedenle kendi kendini iyileştirme güçlerinizi harekete geçirmek için mümkün olduğunca doğal yemelisiniz. Bu sadece kendi fiziksel sağlığınızı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda daha olumlu düşünceler de yaratabilirsiniz. Bu nedenle doğal beslenme kendi zihinsel yapınız için önemli bir temeldir.
Adım 6: Hayatınıza ivme ve hareket katın
Bir diğer önemli nokta ise kendi hayatınıza hareket kazandırmaktır. Ritim ve titreşim prensibi bunu göstermektedir. Her şey akıyor, her şey hareket ediyor, hiçbir şey yerinde durmuyor ve her şey sürekli değişiyor. Bu yasaya uymanız ve bu nedenle katılığın üstesinden gelmeniz tavsiye edilir. Örneğin her gün 1:1 aynı şeyi yaşıyorsanız ve bu rutinden çıkamıyorsanız, bu sizin ruhunuz için çok streslidir. Öte yandan, günlük alışkanlığınızdan kurtulup esnek ve spontane olmayı başarırsanız, bu da kendi zihinsel durumunuz için çok ilham verici olur. Aynı şekilde fiziksel aktivite de bir nimettir. Günlük olarak herhangi bir şekilde egzersiz yaparsanız, hareket akışına katılır ve kendi titreşim seviyenizi azaltırsınız. Üstelik vücudumuzdaki enerjinin çok daha iyi akması da mümkün. Varoluşsal temelimizin enerji akışı iyileşir ve enerjisel kirlilikler giderek çözülür. Elbette aşırı spor yapmanıza ve günde 3 saat yoğun antrenman yapmanıza gerek yok. Tam tersine 1-2 saatlik bir yürüyüş bile zihnimiz üzerinde çok sağlıklı bir etkiye sahiptir ve psikolojik sağlığımızı iyileştirebilir. Yeterli egzersizle birlikte dengeli, doğal bir beslenme, zarif kıyafetlerimizin daha hafif parlamasına ve kendi kendini iyileştirme güçlerimizin giderek daha fazla harekete geçmesine olanak tanır.
Adım 7: İnancınız dağları yerinden oynatabilir
Kendi kendini iyileştirme güçlerinizi geliştirmenin en önemli faktörlerinden biri inançtır. İnanç dağları yerinden oynatabilir ve dileklerin gerçekleşmesi için çok önemlidir! Örneğin, eğer kendi kendinizi iyileştirme güçlerinize inanmıyorsanız, onlardan şüphe ediyorsanız, o zaman onları bu şüpheli bilinç halinden harekete geçirmeniz imkansızdır. O zaman eksiklik ve şüpheyle rezonansa girersiniz ve hayatınıza yalnızca daha fazla eksikliği çekersiniz. Ancak şüpheler yine yalnızca kişinin kendi egoist zihni tarafından yaratılır. Kendi kendini iyileştirme güçlerinizden şüphe duyuyorsunuz, onlara inanmıyorsunuz ve dolayısıyla kendi yeteneklerinizi sınırlıyorsunuz. Ancak inanç inanılmaz bir potansiyele sahiptir. İnandığınız ve tamamen ikna olduğunuz şey, her zaman her yerde mevcut olan realitenizde kendini gösterir. Bu aynı zamanda plaseboların işe yaramasının bir nedenidir; bir etkiye kesin olarak inandığınızda bir etki yaratırsınız. Her zaman tamamen ikna olduğunuz şeyi hayatınıza çekersiniz. Aynı şey batıl inançlar için de geçerlidir. Kara bir kedi gördüğünüzde başınıza kötü bir şey gelebileceğini düşünüyorsanız, bu olabilir. Kara kedi kötü şans ya da talihsizlik getirdiği için değil, o zaman zihinsel olarak talihsizlikle rezonansa gireceğiniz ve dolayısıyla daha fazla talihsizlik çekeceğiniz için. Bu nedenle kendinize ve bu bağlamda kendi kendini iyileştirme güçlerinize olan inancınızı asla kaybetmemeniz çok önemlidir. Yalnızca ona olan inanç, onu kendi hayatlarımıza geri çekmemizi mümkün kılar ve bu nedenle inanç, kendi istek ve hayallerimizin gerçekleşmesinin temelini temsil eder.Sonuçta, elbette ki sayısız başka yön ve olasılıkların da olduğu söylenebilir. kişinin kendi kendini iyileştirme potansiyeli tekrar ortaya çıkar ve böylece her şeye daha farklı perspektiflerden bakabilirsin. Ama bunların hepsini burada ölümsüzleştirseydim yazı hiç bitmezdi. Sonuçta, kendi kendini iyileştirme güçlerini yeniden harekete geçirip geçiremeyeceği her kişiye kalmıştır, çünkü her insan kendi gerçekliğinin yaratıcısı ve kendi mutluluğunun demircisidir. Bunu akılda tutarak sağlıklı kalın, mutlu kalın ve uyum içinde bir hayat yaşayın.
Merhaba sevgili insan, bunu sen yazdın.
Anlaşılmaz olanı kelimelere dökme çabanız için teşekkür ederim.
Size öfkenin ortaya çıkışı ve negatif enerjilere atanmanız hakkında bana büyük ilham veren bir kitap önermek istiyorum.
"Öfke bir hediyedir" Mahatma Gandhi'nin torunu tarafından yazılmıştır.
Onu 12 yaşında bir çocukken büyükbabasının yanına getirdiler çünkü çoğu zaman çok öfkeliydi ve ebeveynleri çocuğun Gandhi'den bir şeyler öğreneceğini umuyordu. Daha sonra iki yıl onunla yaşadı.
Kitapta öfkenin önemi ve bu enerjiyi olumlu yönde kullanma fırsatı çok net bir şekilde anlatılıyor.
Okumadım ama Spotify'da sesli kitabı dinledim.
Uzun yaşamanız ve tüm duyarlı varlıklara büyük faydalar sağlamaya devam etmeniz dileğiyle.