Spirulina (gölden çıkan yeşil altın) çok çeşitli, yüksek kaliteli besinleri beraberinde getiren, hayati maddeler açısından zengin bir süper besindir. Antik algler esas olarak güçlü alkali sularda bulunur ve sağlığı geliştirici etkileri nedeniyle çok eski zamanlardan beri çok çeşitli kültürlerde popüler olmuştur. Aztekler bile o dönemde spirulina kullanıyor ve hammaddesini Meksika'daki Texcoco Gölü'nden çıkarıyorlardı. Uzun zaman Spirulina birçok insan tarafından bilinmiyordu, ancak şimdi durum değişiyor ve giderek daha fazla insan sağlıklarını iyileştirmek için bu mucize alglere yöneliyor.
Spirulina'nın özellikleri!
Spirulina, oksijen üreten eski bir algdir ve yaklaşık 3 milyar yıldır varlığını sürdürmektedir. Spirulina algleri biyolojik olarak %60 oranında yüksek kaliteli proteinlerden oluşur ve aynı zamanda 100'den fazla farklı temel ve temel olmayan besin maddesi içerir. Spirulina antioksidanlar ve klorofil açısından zengindir, bu nedenle bu süper besin hücre korumasını büyük ölçüde artırır, vücudun oksijen içeriğini arttırır ve yaşlanma süreci üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Yüksek miktardaki klorofil ayrıca kanı arındırıcı bir etkiye sahiptir ve organizmanın kırmızı kan hücreleri oluşturmasına yardımcı olur (spirulina, geleneksel bahçe sebzelerinden 10 kat daha fazla klorofil içerir). Buna ek olarak, mucizevi algler bol miktarda değerli, esansiyel yağ asitleri içerir. Yağ asidi spektrumu öncelikle kardiyovasküler destekleyici omega-3 ve omega-6 yağ asitlerini içerir. Ayrıca spirulina algleri de anne sütü gibi gama-linolenik asit açısından zengindir, bu nedenle spirulinaya sıklıkla "yeryüzünün anne sütü" adı verilir. Spirulina algleri aynı zamanda diğer vitamin ve mineraller açısından da zengindir.
Özellikle Provitamin A (beta-karoten) spirulina alglerinde çok büyük miktarlarda bulunur. Bitki havuçtan on dört kat daha fazla beta-karoten içerir. Ayrıca bitki B1, B2, B3, B5, B6, B12 ve E vitamini açısından da zengindir. Bu vitamin çeşitliliği bitkiyi benzersiz kılar ve yalnızca tüketildiğinde sağlığımıza iyi gelir. Bunun yanı sıra spirulina kapsamlı bir mineral ve eser element profiline sahiptir. Bunlar arasında optimal oranlarda magnezyum, demir, kalsiyum, potasyum, çinko, krom, lityum, iyot, selenyum ve manganez bulunur.
Spirulina alımı ve kullanımı
Besinlerin bu bolluğu nedeniyle günlük menünüze spirulinaya yer vermeniz tavsiye edilir. Sözde kompaktlar en sık kullanılır. Spirulina peletleri artık çeşitli üreticiler tarafından sunulmaktadır ve oldukça popülerdir. Ancak her üretici yüksek kaliteli spirulina üretmez ve meselenin özü de tam olarak budur. Bu preparatların birçoğu genellikle zararlı dolgu maddeleri veya katkı maddeleri ile zenginleştirilmiştir ve bu, organizma için tamamen ters etki yapar. Diğer durumlarda algler kötü yetiştirmeden gelir ve çok dezavantajlı bir şekilde işlenir. Ayrıca pek çok pelet doğru şekilde işlenmiyor. Spirulina alglerinin hücre duvarları son derece sağlam ve dayanıklıdır, bu nedenle tüketilmeden önce kırılmaları veya delinmeleri gerekir, aksi takdirde organizma tüm hayati maddeleri yalnızca sınırlı bir ölçüde emebilir. Bu nedenle spirulina ürünü alırken mutlaka bu gereksinimin karşılandığından emin olmalısınız. Bu gereklilikleri tam olarak karşılayan yüksek kaliteli bir organik ürün aramak en iyisidir.
Sağlık yararları çok büyük!
Spirulina'nın sağlığa faydaları çok büyüktür, antik alglerin organizma üzerinde canlandırıcı bir etkisi vardır ve vücudun enerji seviyesini gözle görülür şekilde artırır. Spirulina ayrıca kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve kalp fonksiyonlarını gözle görülür şekilde destekler. Spirulina, çok belirgin vitamin ve mineral spektrumu nedeniyle yalnızca bağışıklık sistemini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda kan oluşumu, kemik yapısı, beyin fonksiyonu, kaslar, görme, cilt ve diğer sayısız vücut fonksiyonu üzerinde de olumlu etkiye sahiptir. Alkali ve doğal bir diyetle birlikte Spirulina kanseri de engelleyebilir, çünkü Spirulina hücre koruyucu, antioksidan etkisinin yanı sıra hücrelerin oksijen içeriğini arttırır ve alkalin hücre ortamını destekler (Otto Warburg ve Max Plank Nobel Ödülü'nü aldı). Alkali ve oksijen açısından zengin bir ortamda kanserin bırakın gelişmeyi, hayatta kalamayacağının sansasyonel kanıtı için Tıp Ödülü). Bu nedenle günlük olarak spirulina takviyesi yapmanız ve kendi sağlığınıza gerçek bir doğal destek sağlamanız önemle tavsiye edilir. Organizmamız bize kesinlikle teşekkür edecektir, o yüzden sağlıklı, mutlu kalın ve hayatınızı uyum içinde yaşayın.
