Süper gıdalar bir süredir moda. Giderek daha fazla insan bunları alıyor ve kendi zihinsel sağlıklarını geliştiriyor. Süper gıdalar olağanüstü gıdalardır ve bunun nedenleri vardır. Bir yandan süper gıdalar, özellikle yüksek konsantrasyonda besin (vitaminler, mineraller, eser elementler, çeşitli fitokimyasallar, antioksidanlar ve amino asitler) içeren gıdalar/diyet takviyeleridir. Temel olarak doğada başka hiçbir yerde bulunamayan hayati maddelerden oluşan bombalardır. ...

Spirulina (gölden çıkan yeşil altın) çok çeşitli, yüksek kaliteli besinleri beraberinde getiren, hayati maddeler açısından zengin bir süper besindir. Antik algler esas olarak güçlü alkali sularda bulunur ve sağlığı geliştirici etkileri nedeniyle çok eski zamanlardan beri çok çeşitli kültürlerde popüler olmuştur. Aztekler bile o dönemde spirulina kullanıyor ve hammaddesini Meksika'daki Texcoco Gölü'nden çıkarıyorlardı. Uzun zaman ...

Hint safranı olarak da bilinen zerdeçal veya sarı zencefil, zerdeçal bitkisinin kökünden elde edilen bir baharattır. Baharat aslen Güneydoğu Asya'dan geliyor, ancak artık Hindistan ve Güney Amerika'da da yetiştiriliyor. İçerisinde bulunan 600 güçlü şifa maddesi nedeniyle baharatın sayısız iyileştirici etkiye sahip olduğu söylenmektedir ve buna bağlı olarak zerdeçal sıklıkla naturopatide kullanılmaktadır. ...

Giderek daha fazla insan süper gıdaları kullanıyor ve bu iyi bir şey! Gezegenimiz Gaia büyüleyici ve canlı bir doğaya sahiptir. Yüzyıllar boyunca birçok şifalı bitki ve faydalı bitki unutuldu, ancak günümüzde durum yeniden değişiyor ve trend giderek daha sağlıklı bir yaşam tarzına ve doğal beslenmeye doğru gidiyor. Peki süper gıdalar tam olarak nedir ve onlara gerçekten ihtiyacımız var mı? Süper gıdalara yalnızca izin verildiği için ...