Temel olarak herkes sağlıklı bir uyku ritminin kendi sağlığı için gerekli olduğunu bilir. Her gün çok uzun süre uyuyan veya çok geç uyuyan bir kişi, kendi biyolojik ritmini (uyku ritmini) bozar ve bu da sayısız dezavantaja neden olur. ...

Kendi zihnimizin gücü sınırsızdır. Bunu yaparken manevi varlığımız sayesinde yeni koşullar yaratabilir, aynı zamanda tamamen kendi fikirlerimize uygun bir hayat yaşayabiliriz. Ancak çoğu zaman kendimizi engeller ve kendi sınırlarımızı sınırlarız. ...

Yeterli ve her şeyden önce dinlendirici bir uyku kendi sağlığınız için çok önemli bir şeydir. Bu nedenle günümüzün hızlı dünyasında belli bir dengeyi sağlamamız ve vücudumuza yeterince uyku vermemiz son derece önemlidir. Bu bağlamda uyku eksikliği de önemli riskler taşır ve kendi zihin/beden/ruh sistemimiz üzerinde uzun vadede çok olumsuz etkiler yaratabilir. ...

Bir kişinin frekans durumu, fiziksel ve psikolojik sağlığı için çok önemlidir ve hatta kendi mevcut zihinsel durumunu yansıtır. Kendi bilinç durumumuzun frekansı ne kadar yüksek olursa, bu genellikle kendi organizmamız üzerinde o kadar olumlu olur. Tersine, düşük titreşim frekansının kendi bedenlerimiz üzerinde çok kalıcı bir etkisi vardır. Kendi enerji akışımız giderek engelleniyor ve organlarımıza artık uygun yaşam enerjisi (Prana/Kundalini/Orgone/Eter/Qi, vb.) yeterince sağlanamıyor. Sonuç olarak bu durum hastalıkların gelişmesine neden olur ve biz insanlar giderek daha dengesiz hissederiz. Sonuçta kendi frekansımızı düşüren sayısız faktör vardır; örneğin ana faktörlerden biri olumsuz zihinsel spektrum olabilir.   ...